飲むヨーグルトは健康食

飲むヨーグルトは良質な糖が入っています。実は砂糖を入れても乳酸菌が食べてしまい、全て乳酸糖に代わってしまっています。つまり、飲むヨーグルトには砂糖は入っていません。

糖尿病予防に役立ちますし、腸内環境は固形ほどではないですがよくしてくれます。実は固形もそうなんです。飲むヨーグルトは手軽で簡単にとれてコンビニで普通に売っていますので、毎日の健康習慣にいかがですか。